Ryškiai žali špinatų ir mocarelos blynai, patiekti su baltais ryžiais.
❤️ Išsaugoti
Ko mums reikia?▾ sutraukti
Kaip pagaminti? Lengva! 🚀
1
Užvirinkite

Užvirinkite ryžius su vandeniu, sumažinkite ugnį ir virkite, kol vanduo susigers (apie 15-20 min.). Palikite atvėsti.

2
Atšildykite

Atšildykite špinatus, nusunkite skystį ir smulkiai supjaustykite. Sūrį sutarkuokite stambesne tarka.

3
Sumaišykite

Sumaišykite dideliame dubenyje atšildytus špinatus, tarkuotą mocarelą, avižinius dribsnius, ryžių miltus, kvietinius miltus ir žemės riešutų pastą.

4
Supilkite

Supilkite augalinį pieną, pagardinkite druska, pipirais ir gerai išmaišykite. Tešla turi būti tiršta, bet tekanti (kaip tiršta grietinė).

5
Įkaitinkite

Įkaitinkite keptuvę su aliejumi ant vidutinės ugnies. Dėkite po šaukštą tešlos ir formuokite nedidelius blynelius (neperkraukite keptuvės – juk nenorite blynelių grūsties!).

6
Kepkite

Kepkite blynelius po 3-4 minutes iš abiejų pusių, kol gražiai paruduos ir sūris išsilydys viduje.

7
Patiekite

Patiekite iškeptus špinatų ir mocarelos blynus su atvėsintais ryžiais. Skanaus!

Patarimai 🎭
  • Kad blynai būtų dar puresni, tešlą palikite pastovėti 10-15 minučių prieš kepant. Taip avižiniai dribsniai geriau sugers skystį.
  • Jei norite sodresnio skonio, į tešlą galite įdėti žiupsnelį tarkuoto česnako arba smulkintų svogūnų laiškų.
  • Blynelius galite kepti ir orkaitėje – kepkite 180 °C temperatūroje apie 15-20 minučių, kol gražiai paruduos.
  • Vietoj augalinio pieno galite naudoti ir paprastą pieną, jei neaktualu veganiška mityba.
Patiko? Pasidalink! 💚
Kaip jums šis receptas?
Gaukite naujus receptus el. paštu!

Nebemesk maisto! Mūsų AI padės sukurti paprastus, nebrangius receptus pagal tai, ką turi namuose. Taupyk pinigus ir kurk skanius patiekalus be streso.

©2026
Visos teisės saugomos
Privatumo politika

🥄Jau suvalgėm!

Receptai - tai patiekalai, kurie buvo pagaminti ir suvalgyti! Jei čia atsidūrė - vadinasi, kažkam tiko, patiko ir dingo nuo lėkštės.

Visi receptai

📝Straipsniai

Čia surinkti visi skaniausi ir naudingiausi straipsniai!

Visi straipsniai

📬Susisiekite su mumis!

Turite klausimų, pasiūlymų ar norite tiesiog pasisveikinti? Parašykite mums - visada malonu sulaukti žinučių!